小米运动健康App是一款专注个人健康管理的智能应用，支持步数、心率、睡眠等数据记录与分析。核心功能包括运动轨迹追踪、健康报告生成及设备互联控制。特色在于提供个性化健康建议与科学运动指导，使用体验流畅简洁，适用于日常健身、睡眠改善及慢性病监测等场景，帮助用户高效掌握身体状态。

小米运动健康App具备全天候健康监测能力，可实时追踪心率、血氧、血压、血糖以及睡眠等多维度数据。一旦检测到异常指标，系统会主动发出提醒。此外，该应用还能分析深睡、浅睡及快速眼动等不同睡眠阶段，并据此生成简明易懂的睡眠报告。用户可参考这些信息来优化作息安排，从而更便捷地管理自身日常健康状况。

小米运动健康App如何清除缓存

1、在【我的】界面中，向下滑动并找到【App设置】选项，点击进入。

2、页面底部会显示应用缓存的相关信息，点击即可完成清理操作。

3、以上即为小米运动健康App清理缓存的具体步骤。

小米运动健康App如何连接手环

1、进入【设备】页面，点击【添加设备】按钮。

2、系统会请求允许蓝牙数据传输，请点击【同意】。

3、开启设备后，手机将自动进行搜索，待搜索完成后即可添加。

4、您也可以选择下方的【按型号添加】功能。

5、在列表中找出您要连接的手环型号，点击它。

6、同样地，系统会启动搜索，找到设备后直接添加即可。

7、您还可以扫描设备上的二维码进行连接，首次扫描时需授权开启相机权限。

8、以上是小米运动健康App连接手环的完整教程。

小米运动健康App设备添加常见问题

1、扫描不到目标设备怎么办？

这可能是由于当前网络环境不佳或设备已被其他用户绑定所致。

1）请确保手机与设备之间的间距保持在合理范围内，且周围无强信号干扰。

2）对于蓝牙设备，请检查设备是否已正常开启并处于等待配对的界面，同时确认手机蓝牙功能已激活。

3）核实该设备是否兼容小米运动健康App，并且应用的地区设置与设备版本相匹配。如果不确定设备是否受支持，可在添加设备页面尝试按型号添加，查看列表中是否有该设备。

4）若始终无法搜索到设备，可能是已被他人绑定。若不清楚绑定者身份，可尝试恢复出厂设置，具体操作方法请参考说明书或联系客服。

*注：当小米手环5/5NFC、6/6NFC、7/7NFC无法被扫描到时，请先将其与ZeppLife应用（原小米运动应用）断开连接，并恢复出厂设置，之后再重新扫描尝试。

2、设备连接失败怎么办？

1）如需重置设备后再次连接手机，请先进入手机系统设置，在蓝牙列表中将已配对的设备取消配对，随后重新尝试连接。

2）如果上述方法仍无法解决问题，建议重启设备或手机，必要时可联系客服获取进一步协助。

软件特色

1、【十余种专业运动模式，精准记录】

支持跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式的数据精确追踪，打开App即可查看每次运动的完整记录。无论是每日、每周还是每月的运动情况都清晰呈现。用户还可以根据自身需求设定目标，激励自己坚持完成。

2、【活力指标】

活力指标功能已全面升级，支持设置中高强度活动时长及站立次数的目标，活力彩虹设计助力健康生活。

3、【多场景全天候健康管理】

对心率、血氧、睡眠、压力、能量等关键健康指标进行全天候监控与风险预警，同时支持手动录入体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据并进行管理。

4、【夜晚睡眠监测，专业分析】

记录每晚的睡眠信息，通过深入分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠阶段，以及睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等身体数据，生成专属睡眠报告，并提醒您适时调整睡眠习惯。

5、【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】

App内置丰富的徒手健身与器械健身课程，可帮助纠正动作、指导科学发力，即使居家也能有效锻炼。跑步、瑜伽、核心训练等多样化课程，助力养成良好的运动习惯。

6、【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】

通过小米运动健康App绑定公交卡或门禁卡后，抬手使用手表或手环即可轻松进站或开门。

7、【小爱同学智能助理，语音操控 MIoT 智能家居】

唤醒全能的小爱同学，一句话即可处理日常事务。在App中可解锁小爱同学的全部功能，让您拥有贴身的智能助理。

8、【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】

在小米运动健康App中，您可以设置所需的应用通知或事件提醒，如微信、短信等。手表或手环会随时发出提示，确保您不会遗漏任何关键信息。

更新日志

v3.56.0版本

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