专注清单App是一款专为提升效率设计的时间管理工具，采用番茄工作法与任务清单相结合。核心功能包括自定义番茄钟时长、任务分级清单、专注计时与数据统计。特色亮点在于支持白噪音背景与专注挑战模式，帮助用户深度沉浸学习或工作。适用于学生备考、职场办公及自由职业者高效管理时间，界面简洁易用，能有效培养专注习惯。
专注清单App能够自动追踪每一次专注时长，并生成周度与月度的数据报告，帮助用户清晰掌握各项任务的耗时分布，轻松回顾并优化时间管理成效。此外，App还设计了独特的专注森林互动玩法，将持续的专注行为转化为趣味树苗成长的养分，激励用户逐步养成长期自律的习惯，从而有效提升专注力与工作效率。
专注清单App屏蔽应用模式开启教程
1、启动专注清单App，在首页找到并点击【严格模式】；
2、依据系统指引授权相应权限，随后选中【屏蔽应用】模式；
3、进入【应用列表】，即可浏览设备上已安装的所有应用；
4、勾选在专注时段内希望被拦截的应用，以确保注意力不被分散；
5、返回上层页面，点击【确定】，屏蔽应用模式即刻生效，随后即可进入专注状态；
6、以上便是专注清单App屏蔽应用模式的完整开启步骤。
专注清单App功能详解
1、番茄钟：功能全面的番茄钟，计时期间请保持高度专注
※支持番茄钟计时器的启动、休息、暂停与停止操作；
※可自定义计时时长、短/长休息的持续时长，以及长休息的间隔次数；
※支持自动启动下一个番茄钟、自动进入休息状态，也可选择禁用休息。
2、任务管理：您脑海中闪现的任务或灵感，均可整理并记录到任务清单中
※无论是任务规划、项目统筹、工作日程、学习目标还是生活琐事，都能分门别类进行记录；
※内置任务提醒闹钟，确保重要任务准时获得通知；
※任务重复功能，对于每天坚持一个番茄钟学习或养成早起习惯，不可或缺；
※任务预计番茄数，用以预估完成目标所需的时间，让您对工作量心中有数，从而更从容；
※子任务功能，可将大任务拆解为若干小子任务，原本看似艰巨的任务，不过是几个小环节的有机结合罢了。
3、备注：任务的备忘录
※任务优先级，通过颜色区分任务的重要程度，清晰标示您一天中最关键的活动。
4、报表：记录个人点滴成长历程，汇总所有任务与专注时间
※专注时长及番茄数量统计；
※专注时间的日历分布视图；
※提供日、周、月三个维度的番茄数与任务数曲线图；
※已完成任务的数量统计；
※待办清单的时间分布统计。
5、多平台同步：无论身处何地，专注清单始终实时在线
※任务清单可在几乎所有设备间实现无缝同步。
6、丰富的提醒方式
※计时结束或休息完成时，支持铃声提醒与振动提醒；
※提供多种铃声供用户选择；
※内置多样白噪音，借助大自然的声音，助您沉浸于工作与学习之中。
7、应用屏蔽名单
番茄时钟计时期间，可有效屏蔽无关应用的干扰。
8、专注森林：趣味种树功能，陪伴小树共同成长。
专注工作与学习，为小树提供阳光滋养，一同成长茁壮。
9、日报、周报、月报
定期总结自身工作与学习状况，检视所制定目标计划的完成进度。
10、支持阻止熄屏
保持时钟界面始终显示在主屏幕，方便实时查看时间。
11、支持添加小组件
快速启动时钟，便捷完成任务。
更新日志
v17.3版本
修复了已知问题。
