远离手机App是一款专注于时间管理与数字健康的应用。它帮助用户设定专注时段，屏蔽社交媒体与游戏等干扰源，通过番茄钟与计时功能提升工作学习效率。其特色在于“专注森林”式激励反馈机制，用户完成目标可积累成就。界面简洁直观，操作流畅，适合学生、职场人士及任何希望改善手机依赖、实现自律生活的用户使用。

通过“远离手机App”，您可以查看详尽的使用时长与锁机时间可视化图表。配合打卡记录、排行榜以及虚拟自习室等互动功能，能有效强化自律意识，助您科学管理时间，逐步摆脱对手机的过度依赖！

远离手机App操作指南

1、快速锁机

立即将手机锁定一段时间，在倒计时结束前，仅可访问白名单中的应用；

2、番茄钟模式

采用“锁定->休息->再锁定”的循环机制，帮助用户提升工作与学习效率；

3、定时锁定

按预设时间段自动锁机，例如设定每晚22:00至次日6:00，从而避免熬夜；

4、监督模式

为手机设定每日最大使用时长，一旦超时便会自动锁定，仅保留白名单应用的使用权限；

5、应用监督

针对某个或某组应用，规定其在特定时段内的最长使用时间；

6、数据视图

汇总并展示近期各类应用的使用趋势以及锁机时长数据；

7、自习室

在房间内，成员之间可以相互监督与激励，并能随时查看彼此的锁机状态。

核心功能亮点

1、挽回虚度的光阴

作为一款强大的锁机工具，它能有效管控应用使用时长，帮您找回在娱乐软件上耗费的宝贵时间。

2、培养健康的作息规律

睡前开启定时锁机，再也不用担心一刷手机就停不下来。拥有高质量的睡眠，其实就这么简单。

3、从此刻起，重获新生

果断拒绝手机成瘾，彻底告别熬夜陋习，改变就从现在开始！

远离手机App常见疑问解答

1、为何我设定的定时锁机/疲劳锁机/监督锁机/应用时长限制没有生效？？

定时锁机不生效通常有两种原因：

（1）设置存在偏差，例如：当前是周六，但锁机时间仅勾选了周一至周五。

（2）远离手机App被系统误认为后台进程并清除（判断方法是：可先授予通知权限，若未被清除，远离手机会在通知栏保持常驻通知），导致定时锁机无法正常启动。

解决办法：进入软件首页的“加固权限”，参照该页面内的视频教程（仅华为、小米、OPPO、VIVO机型提供视频指引）完成自启动设置，并防止应用被异常退出。同时，请勿手动清理远离手机的后台进程，并留意通知栏是否保持常驻。其他品牌机型，需要您自行在系统设置中查找省电与后台运行相关选项。

2、为何使用罚金解锁后，手机又再次被锁定了？

这种情况通常是由于定时锁机、监督锁机或疲劳锁机之间的设置产生了时间重叠。第一个锁机阶段结束后，第二个紧接着被触发，容易被误以为是解锁失败。您可以观察锁机倒计时页面上方显示的锁机类型及时间，与上一次是否一致，即可判断。如果确认没有重叠，则可能是网络问题导致解锁请求失败，请联系客服处理。

3、白名单中的应用为何无法打开？

部分小米和Vivo机型需要授予远离手机“后台弹出”权限。华为系统对“畅连”和“笔记”应用存在限制，无法从白名单直接打开，此问题技术上暂时无法解决。

4、开启“超级省电”功能后，锁机为何自动退出？

超级省电模式会清理所有正在运行的程序。您可以在“超级省电”功能中将远离手机设为可用应用（适用于华为），或者将超级省电从快捷菜单中移除。若以上方法均无效，可前往软件首页的“加固权限”中开启“禁止下拉菜单栏”功能。

5、为何分身后的应用无法启动？

（1）华为：绝大多数情况下，启动白名单应用后会弹出选择框，让用户决定启动主应用还是分身。

（2）小米：微信或QQ启动白名单后会弹出选择框，供用户选择主应用或分身。若直接弹出主应用，则可能是之前勾选了“默认”，需要前往“系统设置-应用设置-应用双开-微信/QQ”中清除默认选择。其他应用：无法设置默认，通常也会弹出选择框，供用户选择。

（3）其他机型：大多数机型只能启动主应用，无法启动分身。可以尝试使用“小X分身”等第三方分身软件，将分身应用也加入白名单中。

6、为何能用语音助手退出锁机？

语音助手属于系统级应用，权限较高。您可以前往系统设置中关闭语音助手的快捷开启方式，或进入软件首页的“加固权限”中开启“屏蔽语音助手”功能。

7、如何屏蔽侧边栏的快捷启动？

建议您首先在系统设置中关闭该功能。若无法关闭，请在软件首页的“加固权限”中开启“无障碍辅助权限”，这样软件便可以监测到小窗应用和分屏应用。

更新日志

v4.9.55版本

【优化】在锁机状态下遇到豁免页时，将显示豁免页提示悬浮窗。