sleep cycle中文版是一款基于智能睡眠监测技术的健康辅助应用，核心功能通过分析睡眠周期与深浅状态，在最佳时段轻柔唤醒用户。特色亮点包括智能闹钟、睡眠质量分析与鼾声记录。使用体验温和流畅，界面简洁，无需佩戴设备。适用于关注睡眠健康的成年人，尤其适合难以自然醒来或希望改善睡眠规律的人群。

本站特别为各位带来了Sleep Cycle中文版，让你在操作软件时毫无语言障碍，从此每一天都能精神饱满、活力四射地开始。

Sleep Cycle睡眠周期闹钟功能介绍

Sleep Cycle普通版功能

1、借助Sleep Cycle获专利的声音分析技术或内置加速度计，对整晚睡眠进行监测分析

2、呈现详尽的睡眠数据统计，以及每日的睡眠曲线图

3、与Apple Health深度互通，实现睡眠分析数据与心率信息的同步交换

4、提供经过精心挑选的闹钟铃声

4、轻摇设备或双击屏幕，即可一键暂停闹铃

6、唤醒时段可自由定制，短至即时响铃（类似传统闹钟），最长可延至90分钟

Sleep Cycle高级版功能

1、助眠工具——内置睡眠故事库、放松指导音频及舒缓的背景音，专为帮助你更快入睡而设计（涵盖正念引导与冥想练习）

2、睡眠趋势——长期追踪并汇总你的睡眠规律，形成变化趋势图

3、数据对比——可将你的睡眠模式与全球睡眠统计数据进行横向比较

4、鼾声记录与趋势——智能捕捉打鼾情况，并提供历史打鼾趋势数据供回顾

5、天气关联睡眠——探究不同天气类型对你睡眠质量产生的具体影响

6、心率检测——每天早晨利用设备自带的摄像头，测量你的静息心率（RHR）

7、睡眠笔记——记录如喝咖啡、压力、运动或晚餐时间等生活事件，分析它们对睡眠质量的影响

8、唤醒心情追踪——了解不同睡眠周期如何长期影响你醒来时的心情状态

9、在线备份——支持将睡眠数据安全备份至云端，防止丢失

10、数据导出——可将睡眠数据导出为Excel格式，便于进行更深入的个人分析

11、飞利浦HUE智能灯泡支持——模拟自然日出光线，让唤醒过程更加柔和舒适

软件亮点特色

1、温柔的唤醒方式，成就更优质的睡眠——Sleep Cycle闹钟会在你处于浅睡眠阶段时唤醒你，这是开启新一天最自然的方式

2、睡前放松引导，轻松记录整晚睡眠——通过细致的数据分析，深入了解你的睡眠模式

3、与众不同的睡眠监测工具——无需将手机压在枕头下，只需将设备放在床头柜或床边的地面上，即可完成监测

4、健康始终摆在第一位——详尽的睡眠数据和报告，助你由内而外保持良好状态

5、持续改善睡眠质量——放松身心，让Sleep Cycle准确分析你的浅睡、深睡及整体健康指标

Sleep Cycle使用指南

1、使用说明：设备摆放

Sleep Cycle提供了两种运动检测模式。你可以在“设置”>“移动检测”中切换模式（前提是在“设置”中开启了“闹钟”功能）。麦克风模式：设备内置麦克风用于在你睡眠时分析身体动作。请注意，正确放置手机至关重要：

2、加速度计模式

加速度计用于分析你睡眠时的身体运动。务必正确摆放设备，这一点非常重要：

根据床和床垫类型的不同，你可能会发现某些摆放位置的效果更佳。请勿将iPhone放置在枕头或厚床垫下方，因为充电时设备可能会发热。如果你不习惯将手机放在头部附近，可以将其调至“飞行模式”。此外，这样还能确保睡眠期间不被打扰

3、贪睡功能

双击手机屏幕即可暂停闹铃。拿起手机也会自动触发贪睡模式。Sleep Cycle提供以下两种贪睡模式：

4、智能贪睡

智能贪睡功能允许你在唤醒阶段小睡片刻。每次贪睡的时长会逐步缩短，在你设定的最终闹钟时间之前，将你从睡眠中逐渐唤醒，直至完全清醒。常规贪睡模式

常规贪睡模式下，你可以选择1至20分钟之间任意固定的小睡时长，且贪睡次数没有限制。你可以在“设置”中更改贪睡模式，也可以完全禁用该功能

更新日志

v4.26.24版本

修复了若干错误，并提升了整体运行性能