屏幕使用时间软件是一款专注于数字健康管理的实用工具，帮助用户监控并优化手机与电脑的使用时长。它支持实时统计各应用耗时、设置每日使用限额，并提供专注模式与定时锁屏功能，有效减少无意识刷机。其特色在于直观的可视化报告，清晰呈现碎片化使用习惯。适用于学生、上班族及希望平衡工作与娱乐的用户，让科技使用更自律高效。
屏幕使用时间App具备使用时长管理和休息提醒功能，用户可根据自身需求设定连续使用时长以及间隔休息规则，从而合理规划手机使用节奏，有效避免因长时间盯着屏幕而引起的身体不适。与此同时，该软件还支持对单个或多个应用设定每日使用限额，一旦达到限额，相关应用当天将无法继续打开，系统会在每日凌晨自动重置所有使用时长数据。
软件功能
1、「手机使用时间统计」
· 采用创意动画图表直观展示数据。
· 通过时间碎片详细呈现每日屏幕使用情况。
· 记录每天或每周各类App的使用时长、打开次数及通知接收数量。
· 统计手机整体的解锁次数。
· 提供桌面小部件查看统计数据，便于快速了解使用情况。
· 支持保留七天以上的历史数据，并可生成详细的时间清单报告。
· 统计结果可导出为Excel表格进行备份。
· 桌面小部件帮助快速了解当前使用量。
2、「应用限额」
· 可对单个应用或一组应用分别设置使用时长限额。
· 支持对整个手机设置总使用时长的限额。
· 可通过亲人协助模式进行应用锁设置，控制孩子的使用时长。
· 提供强制手机锁定功能，帮助用户避免过度依赖手机。
· 支持组合定时锁定手机，让时间管理更灵活。
3、「健康提醒」
· 建议每使用手机30分钟后休息1分钟。
· 定时提醒用户活动眼睛、手部和颈部，缓解疲劳。
4、「应用分析」
· 对手机中安装的应用进行全面的APK分析，可查看APK的MD5、SHA1、SHA256等信息。
· 支持提取应用及APK文件，并分享给好友。
5、「额外功能」
· 支持自定义背景图案。
· 可隐藏部分功能组件，帮助用户保持专注。
屏幕使用时间软件健康提醒功能开启方法
1、用户打开App后，点击右上角的三个点按钮进入设置选项；
2、点击三个点后，会弹出功能菜单，选择“健康”入口；
3、进入健康提醒界面后，点击设置使用时间和休息时间；
4、点击开启健康提醒，首次使用时需授予相关权限；
5、权限开启后，健康提醒即设置完毕。此后，屏幕使用达到预设时长后，便会自动进入休息时间。
以上就是屏幕使用时间健康提醒的设置方法，希望对大家有所帮助！
更新日志
v1.7.0516版本
支持Android 64位
