阳光自律是一款帮助用户培养健康习惯的日常管理应用。它聚焦作息、运动与专注力训练，提供打卡提醒、数据统计和成长激励。简洁的界面和温和的提示让坚持变得轻松，适合学生、上班族等希望提升时间管理与自我驱动力的场景。通过每日小目标积累，逐步建立稳定节奏，让自律成为自然的生活方式。
阳光自律教程
1、启动应用之后，用户可以依据自身需要灵活设定手机的锁屏时长，最短可设为1分钟，最长则能设定至24小时。
2、启用自律模式时，用户还可以挑选一些希望在锁机期间继续使用的应用，这样既能保持专注，也不会错过重要信息和日常事务。
3、一旦进入专注空间，用户便能更全身心地投入学习或工作之中，以实际行为减少干扰，缓解焦虑情绪。
阳光自律优势
阳光自律APP是一款助力用户培养健康生活与学习习惯的高效工具，能够有效帮助人们摆脱拖延症的困扰。
借助这款应用，用户能够更加专注于工作或学习，轻松摆脱对手机的过度依赖。
一旦开启手机自律功能，在设定的时间段内，手机屏幕将无法被点亮，或者用户被屏蔽的某些应用将无法正常使用。
阳光自律，助你摆脱手机干扰，使工作与学习效率得到显著提升。
阳光自律亮点
1、可开启锁定权限。
2、自主设定手机锁定时间，范围从1分钟到24小时。
3、可挑选锁定期间仍可使用的应用。
4、开启自律模式，专心投入工作或学习。
阳光自律特色
时间管理
每日可用的总时长能够依据当天实际需求灵活调整。
周一至周日，学习日、工作日与周末均可分别独立设定。
应用管理
时钟、电话、短信等基础功能应用可设为允许使用，确保重要来电不会遗漏。
扇贝单词、百词斩等学习类应用同样可设为可用，锁屏期间学习照常进行，互不冲突。
番茄锁屏
专注25分钟，休息5分钟，每4个番茄构成一个循环阶段，采用标准番茄工作法。
专注时长、休息时长以及循环次数都能自由调整。
专注空间
强制自律：原有锁屏配置将失效，仅可使用电话与短信功能。
微信自律：锁屏配置失效，除电话和短信外，还能使用微信聊天与微信支付。
QQ自律：锁屏配置失效，除电话和短信外，还能使用QQ聊天、QQ钱包等各项功能。
